[일반] 자꾸만 발목 보호대가 사고싶네

[あやねる(dkdlel2312)]

한번 접질러서 염좌 생기고 쉬어보니까 부상 예방으로 보호대 차고 달리는게 좋지 않을까 생각이 자꾸만 들어

[글라스는영원하다(oral7733)]

테이핑 ㄱ

[あやねる(dkdlel2312)]

테이핑이 보호대보다 낫단느거 같긴 한데 매번 테이핑 하기 귀찮지 않아?

[쪼아(work5506)]

발목보호대 하고 신발이 들어가?

[런갤러 1(220.83)]

나도 유난히 내전생기는 신발이 있는데 신고싶어서 보호대 고민중..

[울트라러너(220.127)]

발목보호대 보다는 테이핑 추천. 그리고 가능하면 테이핑 보다는 발목 보강 훈련을 해주는 게 좋고. 어딘가 지속적으로 통증이 발생한다면 맞춤 인솔을 써보길 추천함. 비싸 보여도 한 번 맟추면 몇년 쓰고 신발은 갈아도 인솔은 계속 쓸 수 있어 괜찮음. 본인도 장거리 시 왼쪽 내측 아치부터 발목까지 통증이 매번 왔었는데 맞충 인솔 사용 후 통증 사라졌고 훨씬 안정적이 됨.