트레이드밀이 러너의 지유의지를 무시하고. 
1시간에 맞춰 쿨다운으로 멈춰 버립니다. 
10키로 슬슬 뛰려 했는데


심박수 체크 끊켰겠다. 
내자 갈겨봅니다. 
1마일


버티면 2키로 체울거 같았는데. 
무리하비 않는게 좋으니 이정도로 마무리 합니다. 

컨디셔닝을 올려서 부디

- 노거덜 킵고잉