[훈련일지] 10km 트레드밀 조깅

[뀰:][:뚱아(confer8602)]

날이 엄청 춥네요.

날따뜻해지고 더워지는 날이 오면 포인트 좀 해야겠다 하며 조깅으로 존버하는 이 겨울~

[모톨이네(herself6030)]

[메타런(scenery4249)]

속도 몇인가요? - dc App

[뀰:][:뚱아(confer8602)]

9.2로 10분 몸풀고 10으로 대부분 뛰고 10.5나 11로 좀 올리기도 하고 마무리는 9.2로 1키로 뛰어용

[냉온육수(rare3856)]

[하얀나비(mountain6080)]

어여 물렀거라 추위야~~트밀 한 시간 대단하십니다 ;ㅅ;

[뀰:][:뚱아(confer8602)]

부산도 너무 추워서 도저히 ;; 트레드밀 두시간 세시간 타시는 분도 있던데! 오히려 적응되면 티비도 있고 헬스장에선 빨래가 안 나와소 좋아요 ㅋㅋ

[꾸정(buluda)]