[일반] 내가 10키로 뛸수 있을까

[あやねる(dkdlel2312)]

4월 YMCA 10키로 신청했는데 6키로만 뛰어도 포기할까 싶은데 10키로 가능하려나

[익명(te0dxl6xng0j)]

쌉가늠

[런세에포(anyway3216)]

지금도가능하다 넌 할수있다 - dc App

[대천사디나엘(track7309)]

안된다 생각하면 진짜 안될수도있더라 긍장적으로 !! 자신감!! - dc App

[나나(moon4882)]

속도 줄이면 지금도 가능할껄여 ㅋㅋㅋㅋ

[쿠가스(runnn888)]

가능

[mikrokosmos(curved6489)]

쌉가능!

[익명(59.24)]

속도 늦추면 가능.. 지금 속도대로 뛰면 힘들듯. 심박만 봐도 숨넘어가고 있는게 상상될 정도네.

[하얀나비(mountain6080)]

완전가능!!

[런고자(federal0805)]

할수있서!

[꽃자리(angry9988)]

630 페이스 말고 700페이스로 함 뛰어바 - dc App

[쀼쀼쁑(into3314)]

더 천천히 가면 충분해

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[익명(sm850615)]

ㅇㄱㄹㅇ 6까지가 몸풀기고 그다음부터는 몸이풀려서 가던대로 가면되는듯

[あやねる(dkdlel2312)]

다들 고맙습니다 열심히 노력할게요!

[개털사냥꾼(topic5568)]

4월이면 하고도 남음 부상만 조심해

[あやねる(dkdlel2312)]

넵 발목 염좌 때문에 살살 뛰어야게썽요

[익명(112.150)]

7분으로 뛰면 진작 했음 - dc App

[익명(sm850615)]

페이스 1분만 늦추면 껌일듯!

[런갤러 1(211.196)]

같이 10키로 뛰어줄 사람 있으면 바로 가능

[런갤러 2(210.92)]

대회나가면 그만두는게 더 어려움

[러너(147.6)]

4월이면 6:00페이스로도 쌉 가능. 열심히 하면 5:30페이스도 가능함

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

222

[표제성위염(lead0300)]

333

[런갤러 3(58.230)]

처음에 딱 3키로만 걷지 않는 속도로 달리다가 서서히 속도 올라가면 그때부터는 ‘내 몸은 더 이상 내 것이 아니다’, 뛰다가 힘들 땐 ’원래 다 힘든거다. 안힘들면 그게 운동이야?‘ 하는 마인드로 뛰어보면 10 키로는 금방이고 20키로까지도 달리고 시퍼질거임!!!

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[あやねる(dkdlel2312)]

[엄장호장(object4320)]

왜 안된다고 생각함? 630정도로 쭉 달릴수있을거같아보임 - dc App

[あやねる(dkdlel2312)]

중간에 자세도 흐트러지고 숨이 차길래 가능할까 싶어서 물어봤습니당

[あやねる(dkdlel2312)]

[엄장호장(object4320)]

4월 대회 목표면 무조건 할수있음 일단 평소에 3~4km 정도 적당한 페이스로 달리고 1주일한번씩 630~700 페이스로 500m씩 늘려서 달려보는게 어떨까ㅋㅋ - dc App

[런갤러 4(222.96)]

이정도면 페이스 700~800 사이로 뛰면 10km 그냥 뛰어짐. 속도 조금만 늦춰도 심박수 확 내려감. 조급함이 가장 큰 적임. 마라톤 1~2년하고 때려칠거 아니면 여유있게...앞으로 수십년 더 뛸거자너?(아닌가)

[あやねる(dkdlel2312)]

수십년 더 뛰어야죠!

[꿀빵이깨빵이(platform8608)]

땃쥐 파이팅!ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 5(1.213)]

메트로놈 어플받아서 180bpm에 맞춰 발 굴러봐

[런초비(checkup1725)]

지금은 힘들고 그만할까 생각들지만 거짓말처럼 될꺼에요 원래 늘 하던거처럼, 천천히 꾸준히 화이팅입니다. ㅎ

[냉온육수(rare3856)]