[일반] 처음으로 달리는 영상 찍어봤습니다

[펀러너(parade4386)]

여러가지 검색해보다가

외전 내전? 회내 회외 중립??? 

헷갈려서 영상으로 보는데 교정할 포인트 알려주시면

감사하겠습니다

트레드밀 속도는 10.5 // 신발은 엔스3 입니다

제가 보기엔 회내가 있는 것 같은데

신발 밑창보면 주로 바깥쪽이 닳아있더라고요

이런경우에는 어떤 자세교정을 해야하는지..

- dc official App

[달돌(against6181)]

폼보니까 뛸때 몸이 왼쪽으로 조금 틀어지신듯해요 보통 일상에서도 틀어져있을 경우가 많으니 골반 스트레칭 잘 해주시고 자세 바르게 하시는 연습 하시면 좋아요

[펀러너(parade4386)]

헉 어느 포인트에서 왼쪽으로 틀어진 것을 잡으셨을까요?? 전혀 몰랐습니다 - dc App

[달돌(against6181)]

왼무릎과 오른무릎 비교해보시면 왼무릎보다 오른무릎이 더 높게 올라가면서 러닝이 이루어지는데 이럴경우 왼쪽몸에 부하가 더 걸릴거에요

[펀러너(parade4386)]

감사합니다!! 신경써봐야겠습니다++ - dc App

[익명(greed3997)]

내전 있는 걸로 보이고 내전때문에 부상 없으면 굳이 안고쳐도 됨. 신발 바깥부분부터 닳는 거 정상 신경 안 써도 됨. 근데 카메라 시점 문제인지 몰라도 왼쪽 발 벌어져서 달림. 차라리 이걸 조금씩 고정해시고 팔은 지휘자 이심? 팔치기 영상 몇개 찾아보세용

[펀러너(parade4386)]

ㅇㅎ 영상 각도가 이상한건가 팔치기는 공부해봐야겠슴다 - dc App

[나나(moon4882)]

다른 내용이지만 119 티셔츤데 소방관이세요???

[펀러너(parade4386)]

네.. 소방관임니다 - dc App

[나나(moon4882)]

우와~~ 멋지신분이시네

[펀러너(parade4386)]

아닙니다 다 똑같은 월급쟁이죠 ! - dc App