[일반] 6분대에서 꽉 막혔다 노재능 인자약이냐

[골방망상복싱1..(eowoddlek)]

숨이 너무 차는게 문제인거같은데

좋은방법 없냐

후 이번엔 혀끝을 아랫니에 붙이고 땡칠이호흡 해봐야것누

[나나(moon4882)]

속도를 좀 줄이고 거리늘려보는건 ? 어떰 ?

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

지금 상태안좋아서 속도줄이면 730~800일텐데ㅠㅠ 530까지는 절대 안됩니대이

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[냉온육수(rare3856)]

달리기 거리를 늘릴수 있으면 늘리는것도 좋은대

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[익명(somebody2905)]

목표를 높게 잡는건 좋은데, 현재 실력은 지잡대인데 난 왜 서울대를 못가냐고 한탄하는격. 조깅 부터 차근차근 밟아가라. - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

상남자에겐 조깅은 없어

[익명(somebody2905)]

상남자 타이틀 달고 거덜dnf가는거지뭐 그럼ㅋㅋ - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

반듯이 보여준다 혈?만 뚫으면 날아감

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[복서겸파이터(unique9706)]

화이팅!

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[Newbierider(newrider)]

저는 심폐는 괜찮은데 다리가 좀 딸리더라구요

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

다리도 부들거리긴함ㅜㅜ

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

숨 안 차는 속도로 더 천천히 거리를 조금씩 늘리면 된다

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[캣니스(problem0913)]

숨찬것도 거리를 늘려야 좋아지지 두탕하지말고 한탕 길게 해보자 천천히

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[언더아머빌런(running777)]

재능이 아니고 지능 문제인거 같은데ㅠㅠ - dc App

[언더아머빌런(running777)]

700 730으로 한시간 단위로 조지면 600 그냥 뚫림 진심임 - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[런갤러 1(119.192)]

그렇다면 한 가지뿐이네 인터벌 ㄱㄱㄱ 속도를 빠르게 올리기 위해선 인터벌만한 게 없지

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[o0o(39.115)]

절대 날먹해...보통 이런 케이스는 강도 마인드가 많았어

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[개털사냥꾼(topic5568)]

말되게안듣넹

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[런갤러 2(211.114)]

븅신

[골방망상복싱11(eowoddlek)]