[질문] 풀대비 하프 페이스?

[이볼브(cksgud0418)]

대마 D-18인데 잘 준비하고 계십니까

다름이 아니라 이번주말에 시간이 안되서 내일 하프 거리주 하려고 하는데

풀 목표는 서브4 = 5'44"페이스

하프 기록은 1:44 = 4'58"페이스

인 상황인데

내일 페이스 몇으로 할까요?

투표

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투표 잘 안열리네;;

[이볼브(cksgud0418)]

545, 530, 520중에 고민하고 있어요

[런갤러 1(123.215)]

풀 섭4는 541 페이스 아님?

[런갤러 1(123.215)]

여튼 하프 TT 조져보고 그 기록 x2 +10분 정도 하면 될 듯 30k 이상 장거리 연습 세번이상 했다는 전제 하에

[이볼브(cksgud0418)]

엥 5'41이었네, 왜 5'44로 알고있었지