[훈련일지] 빠른조깅 하려다 템포런 8k

[망그러진러너(pool4591)]

450~500으로 빠른조깅 짧고굵게 하고 들어갈랬는데

갑자기 삘타서 속도 더 내버림.. 하 이러면 안되는데;;

[런세에포(anyway3216)]

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[런세에포(anyway3216)]

망그4분대 최고다! - dc App

[망그러진러너(pool4591)]

[런유아(study4432)]

[망그러진러너(pool4591)]

[런상수(tmtgk)]