[일반] 롤링을 그럼 왜하는거임?

[익명(211.114)]

속도나면 자연스럽게 되는거라는데

그럼 롤링을 왜했음?

글고 전에 무슨 롤링이 중요하다 뭐다  롤링하는법  이런거 본적도 있는거같은데

다 개소리임? 

[런갤러 1(211.193)]

이제 알았노? ㅋㅋ

[익명(211.114)]

물어보는건데

[익명(crush6001)]

ㅇㅇ 나중에 인터벌 3분대 페이스 들어가면은 자동으로 된다는게 먼느낌인지 알걸 힘빼고 달리기-힘빼고 달려서 속력 내기-롤링 이순서로 필요한거 같은데 - dc App

[마산88(dough7767)]

후까시야 그걸 왜 가르치냐면 지금 코치들이 선수 시절에 케냐 흑형폼 따라한다고 백피치 엄청 시키고 롤링하게 만들던때 배워서 나와서 그대로 가르치는거지. 마스터즈 코치들이 엘리트코치급 아닌 이상 대부분 배운거 그대로 가르친다 - dc App

[런갤러 2(118.46)]

발이 뒤로 흐르는걸 방지하기위해 롤링을 깨우치라는건데, 영조형이 말한건 과하게 뒷발 올려치는 롤링을 억지로 하지말란거임 억지로 만들면 하중을 감당할 일반인이 없다고

[익명(raincoat3470)]

롤링은 하는 게 아니라 각자의 페이스와 신체 탄성에 따라 자연스레 따라오는 결과라는 의견도 지금까지 런갤에 쭉 있었음 이지런처럼 엄청 느린 페이스에서도 후면 근육을 이용해 롤링을 만드는 건 우도할계일뿐이라는 거지 단지 셀링 포인트를 롤링으로 가져가는 유명 코치들에 비해 관심을 덜 받은 것뿐

[엉클러너(found8041)]

빠르게 달려본 경험이 쌓인 사람은 속도에 맞게 자연스럽게 됨. 근데 2분대 3분대 달려본 경험이 적은 상태라면 롤링 의식적으로라도 해가면서 자세와 감각에 대한 연습을 해보는게 좋을거같은데ㅋ 연습 안해보면 롤링 안되고 다리 흐르고 빠르게 달리고 싶어도 안될걸

[공타쿠(fact9039)]

최근에 인터벌하면서 롤링도 곁들여서 했는데 하면 안되는 거였구나... 영조형 유툽보다가 반성함 ㅠㅠ

[런갤러 3(211.173)]

다들친절하네 ..