[일반] 러닝이 감기에 좋긴 한가봐

[oo(121.148)]

일주일 5일 10k 전후로 꾸준히 뛰고 

있는 런붕이 인데 

러닝 취미 갖고 나서 살도 빠지고 

독감 예방 안맞았는데도 이번 겨울 

감기 안걸리고 잘 넘겼다 

진짜 러닝이 감기 안걸리게 하는 

뭔가 있나봄 

[따라갑니다요(manual6911)]

ㅋㅋㅋ나도 3년간 감기 한번 안걸림 - dc App

[미조(theme1818)]

똑같이 느낌. 헬스장 다닐 때 근육량 늘리면서 느꼈던 면역력 증가를 똑같이 느끼고 있음. 다른 점이 있다면 근육이 줄어서 그런지 추위는 많이 탐;;;

[C밤하산이형(envelope3673)]

독감은 아니야... 형

[런갤러 1(221.145)]

근데 넘 무리해서 오버트레이닝하면 감기 잘 걸리는 경우도 있더라

[익명(wahodoo)]

적당한선에서 달리면 감기에좋지 1시간넘어가면 감기걸릴확률 배가됨

[정이88(polocyj)]

내가 그런거 같음..계속 한시간 이상 달리다보니...결국감기...쉬어야겠지...하 - dc App

[런갤러 2(221.144)]

난 작년 감기 달고살았음..

[런갤러 3(115.88)]

나도 러닝 꾸준히 하기 시작하기 전후 체중,혈압, 여러 변화가 있지만, 가장 와닿는건 거의 2년째 잔병치례가 없음.. 아플꺼 같아도 반나절정도 좀 아플락말락하다가 면역력으로 넘어가는 느낌? 작년에는 회사에서 내 양옆,앞 다 독감으로 기침하는데도 안걸리는거 보고 좀 신기하더라..