저사람들은 최소 3분대로 빠른스피드를 내는중인데


끽해야 조깅이나 하면서 저 팔치기랑 발놀림을 따라하려는게 문제임



저 수준이 되면 알아서 따라올 자세임(평생동안 못할사람이 더 많겠지만)