[일반] 1000m 인터벌 훈련 루틴 평가좀요 고수형님들

[파케님(qet130)]

pb 43분

목표 40언더

1000m 4 15

200m 88

x 10 에서 12까지 늘릴예정

저번주에 해보긴했는데 하늘나라갈뻔

[금태(dksdmsxo21)]

이것만보곤 잘 모르겟당 - dc App

[파케님(qet130)]

방금하고왔는데 진짜 4 25에서 4 15는 체감이 너무심한거같습니다

[금태(dksdmsxo21)]

본인 피비에서는 진짜 평균페이스 5초 올리기도 넘 힘들쥬 ㅠ - dc App