[일반] 런린이 거북이 너무 힘듭니다.

[ㅈㅁ(121.171)]

런린이 거북이 너무 힘듭니다.

저번주에 3키로 페이스 7:00~ 7:30

나왔는데

오늘 뛰다보니까 06:00 ~ 06:30

나왔는데 확실히 저번주보다 많이 숨차고 힘든데

페이스를 더 낮춰야하나요, 익숙해져야하나요?

[익명(104.28)]

페이스는 느리게 거리를 늘려용

[금태(dksdmsxo21)]

당연히 빨리달리면 숨찹니다 좀 버티고 안된다싶으면 다시 느리게 뛰어요

[금태(dksdmsxo21)]

평소에 700 - 730으로 뛰다가 러닝 막판에 600-630정도로 올려봐여 적응되면 모든 러닝을 600-630으로 뛸 수 있을거에요