첫 풀참가라서 페이스 조절이 어려울 것 같아 여기 계신 고수님들한테 여쭤봅니다 ㅠ 


마지막 대회는 작년 서울레이스 하프 1:28 였고 

12~2월 30km 이상 LSD 4회 ,

월 평균 마일리지 200 입니다. 


야소 800 3:00은 어렵고 3:05로 가능한 수준이고 가민 예상으로는 3:13분 뜨는데 대마 코스 막판 업힐 감안했을때 3:20 가능할지 여쭙습니다...