[일반] 달리기 하는데 식단안하면 안빠짐?

[익명(106.246)]

러닝 2개월 정도 했는데 몸무게는 그대론데 속도는 계속 붙네

식단 안하면 그냥 돼지가 빠른 돼지가 되는 것 뿐임?

[익명(te0dxl6xng0j)]

네

[런갤러 1(222.118)]

그냥 멀리 뛰는 돼지임.... 식단 안하면 별짓 다해도 안빠집니다 ㅠ

[하늘은지(sofa2031)]

안하고 8빠졌는디

[신세계입성러너(into1493)]

감량은 무조건 식단

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

멧돼지....

[런갤러 2(118.128)]

식단 없이 살 빼려면 등산으로 15km 씩 걸어봐. 무조건 빠진다

[mikrokosmos(curved6489)]

첨에 어떤 몸이엇는지도 중요한듯? 원래 내장지방많앗으면 하루하루 빠지는게 눈에 보임

[익명(121.188)]

적당히 먹으면 표준체중까지는 빠지는데 운동했다고 더 먹고있나보네

[런갤러 3(14.36)]

정말 조금뛰거나 어지간히 많이 먹거나임. 아니면 원래 살이 없거나.

[반월상연골(grass6044)]

근데 사실 마일리지가 계속 늘어나면 더 먹지 않는 이상 안빠질수가 없음

[러닝도합니다(curious4269)]

먹고싶은대로 먹으면서 살빠지고 싶으면 마일리지 300은 넘겨야함

[ㄹㄹㅇ(hesitate4325)]

운동한만큼 더 먹는 다는뜻 ㅋㅋㅋ

[익명(106.246)]

마일리지 100정도 두고 있고 스펙은 168에 108키로임

[익명(106.246)]

10키로 기준 100분에서 60분까지 줄였듬

[mikrokosmos(curved6489)]

안빠지기 쉽지 않은데 이건

[익명(reduce6876)]

조금체중이있어서 식단량이 늘지만 않았따면 줄어들거같은데

[흰수염(orange5993)]

난 막 먹었더니 최근 3키로찜 - dc App