안녕
23개월 아기 엄마야
평소 남편 퇴근 시간이 저녁 8~9시인데
어제 새벽출근한 관계로 오늘 오후 2시에 퇴근했지 뭐니!!!
평일 LSD 할 수 있을거란 생각에 군침 질질 흘린 것도 잠시,,
미세먼지는 "매우나쁨"이요
눈인지 비인지 와서 길은 온통 젖었고 날씨도 제법 쌀쌀하길래
걍 오늘 달리기 포기할까 고민했는데
"남편 칼퇴"라는 꿀같은 기회를 버리는게 아쉬워서 간만에 헬스장을 찾았어
몰랐는데 헬스장에 공기청정기 쬐끄만거 하나 있더라?
다행이다 싶었지만...
히터도 틀어져있고 창문도 다 닫혀있던..ㅋㅋ
그래서 폰으로 예능 틀고 조깅페이스로 천천히 뛰었더니
시간이 제법 잘 가더라고
한번도 트레드밀로 1시간 넘게 타본적 없었는데
오늘 드디어 성공했네!!
역시 조깅이 답이었다...
다 타고 내려오니까 피크시간 돼서 사람 확 많아졌는데
좋은 시간에 잘 왔다 싶드라
참고로 오늘 러닝화는 페가41 신었는데
이거 트레드밀에서 진짜 좋은듯
발이 넘 편해~~!
오늘은 남편 덕분에 후딱 숙제 끝내서 홀가분하다!
아까 시엄니께서 보쌈 싸주셨는데 얼른 씻구 먹어야지ㅋㅋㅋ
아!!!!! 그리고 핫딜에 올라온 푸마 바막 취소됐다ㅜㅜ
하... 맴찢....
갱차나.. 돈 아꼈다...
오늘 나이키도 참았다.. 돈 많이 벌었네!!!!!!!
다들 오늘 고생 많았어
고된 하루였겠지만 끝까지 잘 마무리하자!!!
페가41이 트레드밀에서 좋다고 하고 본인은 나이키에서 아무것도 안사다니! 페가41 살까 하고있는데 ㅠ - dc App
아직 페가 마일리지가 430 뿐이 안 돼서요ㅋㅋ 조깅이나 LSD 할땐 페가만한 게 없습니다... 후유증이 가장 없더라구요 대신 페이스도 매우 정직하게 나오는 러닝화입니다 :)
저도 조깅이나 lsd할때 페가40만 신고 있어요 이제 마일리지 830정도인데 슬슬 보내주면서 살거 찾고있었거든요 ㅎㅎ 페가 신어봤으니 다른걸로 갈지 40이 잘맞았으니 41로 갈지.. - dc App
오와 마일리지 830이면 진짜 열심히 신으셨네요!! 페가40은 평이 별로였는데 41은 여기저기서 다 추천하는 제품이니 이참에 고고 하시는건 어떨까 싶어요 저도 38 잘 신어서 이번에 41 산 거거든요! 페가41 기본템으로 신으면서 기분전환용 몇개 추가 구매하심 되지 않을까 싶네요!
엇 40보다 더 좋다구요!? 바로 가겠습니다!! 감사합니다 늘 부상 없으시길 바랍니다~ - dc App
귀여워♡ㅋㅋㅋㅋ 암요암요 남편 칼퇴한날은 무적권 뛰어야하는거시다!!!! 트밀을 12키로나뛰다니 존경스럽소... 우리모두 나이키 핫딜 잘 참았따 쓰담쓰담 ㅋㅋㅋ 맛저해//ㅅ//
언냐도 나이키 참았구나!! 오올~~~~ 이미 페가41 줌플6 갖고 있으니 딱히 땡기는게 없더라구 베넥은 발목브레이커 얘기 있어서 애초 눈여겨 보지도 않았어서... 그리고 아프3이랑 디나엘3 사니 다른 신발은 솔직히 눈에 하나도 안 들어온당ㅋㅋ 있는 애들이나 열심히 뽕 뽑아야지! 아 글고 난 헬스장 이번달이 마지막인데도 영 정이 안 붙네ㅋㅋㅋ 야외런 쵝오..
와우! 아기엄마 추!! 육아도 힘드실텐데 대단해요! - dc App
육아 스트레스를 풀기 위해 뛰는겁니다ㅋㅋㅋ쿄쿄코... 제게 러닝은 힐링이에요...♡
러닝갤 여자들은 참 글을 길게 맛깔나게? 잘쓴다. 나 같음 훈지 사진올리고 남편 일찍퇴근해서 시간남아서 달렸다. 저녁 보쌈 카보로당 개꿀 하면 끝날텐데.
지렸다.. 오히려 그렇게 요점만 딱딱 간결하게 쓰는게 글 잘 쓰는 건데!!!
소중한 기회 개추!!
하 가장 시간 안 가는 오후 시간대에 남편에게 아기 맡기고 헬스장에서 1시간 좀 넘게 뛰고 집 와서 밥 먹으니 아기 재울 시간이라 곧바로 육퇴.. 너모 행복한 하루에얌...♡♡
애셋 아빤데 나는 맨날 칼퇴하는데 아내가 제발 칼퇴했으면 좋겠다 - dc App
????? 아이 셋인데 맞벌이신 건가요??? 웜마,,, 저라도 칼퇴는 피할ㄷ,,ㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 존경합니다!!!! 근데 그런 상황이면 대체 언제 뛰시는 건가요..??
애들 그래도 좀 키워서 다 초딩이라. 밥이랑 이것저것 다 챙기고 애들 누울 때 쯤 나가지. - dc App
감사유
히히
우리 와이프는 어디 좀 안나가나… 혼자 좀 있고싶은데… - dc App
저도 격하게 혼자 있고싶은데.... 와이프 분에게 꽤나 사랑을 받으시나 봅니다♡
ㅋㅋㅋㅋ갑작스런 육퇴런 수고했오!!! 혹시 애기 낳고 몇달후부터 러닝했어? 2세 계획중인데 못뛰는게 두렵다,, - dc App
나는 임신 때 20키로 늘었고 출산하고 10키로 감량됐지만 육아 과정에서 10키로가 다시 늘었었어! 뼈관절 다 늘어난 상태라 오랜 기간 운동하지 않고 열심히 잘 먹어줬거든ㅋㅋㅋ 그러다 아기 15개월때 헬스장 등록하고 주 5일 꾸준히 웨이트 해줬더니 식단관리 안 하고도 10키로가 빠지더라구! 그러고 18개월쯤부터 다시 러닝 시작했어
처음엔 7분 페이스로 3km 뛰는 것도 벅찼는데 주 3일 꾸준히 했더니 한달도 안 돼서 하프 완주가 됐고(2시간 10분인가?) 나는 하프러버라 하프 대회만 계속 나갔더니 빠른 속도로 페이스가 올라가더라구! 지금(23개월)은 3km 4분대로 뛰어져! 여전히 식단관리 안하고 있지만 임신으로 찐 20키로 다 털었다~~ 의지만 있음 아기 다시 충분히 뛸 수 있어!
와 3개월만에 10키로 뺏네!! 주5일 대단쓰,,, 18개월이라니 육아하다보면 정신없이 가겠지? 경험나눠줘서 고마워 ㅋㅋㅋ - dc App
혹시 애기낳기전에도 뛰었었어?? 하던실력 다시 굼방올라오려나 ㅜㅜ - dc App
솔직히 러닝 다시 시작하는 건 암것도 아닌데... 육아 자체가 정말정말 힘들어ㅋㄱㅋㅋㅋ 나도 그래서 살빼려고 뛰는게 아닌 육아 스트레스 풀려고 뛰는 거거든ㅠ 육아가 고단하니 러닝이 힐링이야......... 나는 7년 전에 1년간 열심히 뛰었고 이후엔 간간이 펀런만 했어ㅎㅎ 근데 러닝이 이렇고 등산 자전거 복싱 이것저것 운동을 10년 넘게 쭉 했었어!
원래 운동 열심히했구나 ㅋㅋㅋㅋ 한달만에 하프뛴거면 재능충이다 히히 - dc App
20키로 빼셨으니 둘째 가지셔야겠네요 ㅋㅋ
삐빅 금기어입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ