5-6월쯤 하프뛰고 올말쯤 풀뛰는걸로 계획중인데,

현재 20KM 올해 한번뛰어봤고, 15KM는 두번뛰어봤습니다.

페이스는 0630 입니다.


궁굼한게 조깅을 계속그냥 열심히하면될까요

아님 가민 트레이닝프로그램을따라가야할까요?


목표는 올해 풀마든 하프든 안전하게 완주입니다.