[훈련일지] 트레드밀 조깅 10키로 완료

[오바페이스(shed8888)]

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언덕 한번 뛰니 트밀 조깅 너무 편하게 느껴졌다.

몸에 데미지도 없고 내일은 나가서 뛸수 있길...

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[런갤러 1(121.161)]

인터벌은 아직 자신없고 언덕은 좋아하는데요 언덕 뛰기 하면 페이스 상승에 도움이 될까요?

[오바페이스(shed8888)]

저도 파워 부족으로 이번주부터 언덕 뛰어봤는데 근력 지구력 보폭증가 생체 테스트 해보려구요 ㅋㅋ - dc App