[일반] 이렇게 매일하면 몸짱 되는거 가능함?

[익명(121.186)]

매일

팔굽혀펴기 100개

윗몸일으키기 100개

스쿼트 100개

10km 달리기

일명 사이타마 훈련법이라는데

이렇게하면 몸짱 가능하다던데

[런갤러 1(14.38)]

원펀맨 가능!

[슝슝빵빵(nightace)]

이거 마즘

[런갤러 2(1.253)]

윗몸 하다가 허리 다 작살날듯 - dc App

[익명(study4432)]

매일 가능하면

[시원에너지(media8613)]

저거 만화에서만 쉽게보이지 실제로하면 개빡셈 1년저렇게 가능하면 진짜 몸짱되있을듯 - dc App

[이부루(tab2907)]

라운드 숄더옴

[해삼1호(osaka9011)]

대머리 가능

[무파맛(beer4699)]

저정도로 몸짱이 가능하면 헬스장을 안 다니겠지?

[런갤러 3(39.115)]

맨몸 푸샵 스쾃 100개론 어림없다ㅋㅋㅋ 괜히 쇠질하는게 아님

[익명(http404notfound)]

윗몸 팔굽 스쿼트 전부 저항운동으로 해야 함 - dc App

[in★Run(instarun)]

푸시업 100개는 조깅 2~3키로 하면 섭3가능?! 수준

[런갤러 4(1.213)]

부하를 줄 수 없으면 몸짱이 못 됨 헬스 다녀야돼