[일반] HRV 높아도 안좋은건가요?

[얼향(cluster6511)]

저번주 목요일부터 지금 일주일째 금주중인데 금주기간동안 hrv가 점점 올라가더니 이제 불균형까지 올라가네요

금주하는김에 운동량을 늘리긴 했는데 이거 운동량을 줄여야하는건가

일단 높은게 낮은 거 보단 낫다고는 해도

불균형이라고 하니까 왠지 이러다 부상오나 걱정되네요

컨디션은 괜찮습니다

- dc official App

[박진영(wpdldhkdlvl)]

좀 쉬어도 좋을거같아요 안좋은건 맞음

[얼향(cluster6511)]

술마시면서 운동할땐 낮아서 불균형이더니 안마시면서 운동하니까 높아서 불균형이네요ㅜㅜ - dc App

[엄장호장(object4320)]

아마 높은 상태가 계속되면 그게 정상이라고 알려줄듯한데

[얼향(cluster6511)]

일단 이상태로 살살 눈치보면서 지내봐야겠네요 - dc App