어제는 숙취로 달리기는 쉬고
헬스장가서 웨이트 했습니다
데드랑 벤치를 열심히 했더니
근육통이 있지만 뛰다보니 풀리네요
쉬는날이라 90분주 했는데
신기하게 60분만 넘으면 배고프네요
그렇다고 뭘 먹기에도 그렇고..
사탕이나 하나 먹을까 생각해봐야겠습니다
아이 등원시키고 와이프랑 하이킹가서
맛있는거나 먹고와야겠네요
오늘도 좋은하루되세요
10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49 (-300m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)
쉬는날 달리기 하다보면 이게 쉬는날인가 하는 생각이 들기도..ㅋㅋㅋ 러너들은 달리기를 쉬어야 진짜 휴식인가 봅니다. 90분주 고생하셨습니다!
쉬는날은 달리기를 안해야 쉰다고 표현하죠ㅋㅋ 달쉬는날도 헬스장을 가서 몸을 굴리네요ㅋㅋ
이지 페이스가 올라가신거 같네요! 꾸준추!! - dc App
몸이 거덜나기전쯤으로 많이 올라왔네요~~ 좋은하루되세요~~~
맛난거 많이드세요!
감사합니다~~~ 배부르게 먹고 집가는중이네요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~
저는 포도당 캔디 한두개 들고가서 많이 허기진다 싶으면 하나씩 까먹습니다~~ 오늘 날 좋던데 즐거운 휴일 보내시길~~ 고생하셨어요
많은분들이 포도당캔디 먹는다는 글보고 먹어봐야겠다고 생각은 했는데 안먹던거 먹는게 어렵네요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~
전 보통 카바야 식염포도당캔디 하나 물고 달리면 조깅일 땐 15k까지는 커버가 되더라고요ㅋㅋ 추천드립니다
감사합니다~~ 다음에 중거리 뛸때 배고프면 먹어봐야겠네요~~~ 좋은하루되세요~~~