[일반] 달리는 시간대에 따라 다리 피로도가 다른가요?

[익명(220.126)]

저는 주로 오전 9~10시쯤 달리다가 오늘 처음 7시에 나갔는데 다리에 5kg 추 하나씩 달아놓은 것처럼 너무 무겁더라구요

[꾸덕파이(rain0823)]

1. 수면 시간의 부족일 수 있음 2. 그 시간대에 뛰는 걸 몸이 적응 못하는 걸 수도

[런갤러 1(221.146)]

생체리듬이 해의 움직임을 따라간다고 보면, 해뜨기 전에 공복으로 뛰는 것과 오전 시간에 어느 정도 활동성이 증가된 상태에서 뛰는 것과는 많이 차이나지. 개인적인 성향과 여건에 따라 최적의 타이밍을 찾아서 즐겁게 뛰면 됨.

[쿠가스(runnn888)]

외부환경은 복장차이고 몸에 문제있으면 몸한테 잘 잤는지 밥 잘 먹었는지 물어보시는게 좋음

[공타쿠(fact9039)]

보통 신체사이클이 기상후 3시간이후에 돌아오더라