크로스핏은 했었는데 달리기 무거운 몸이 되는 것 같고

현재 F45 아침에 하고 퇴근하고 1시간 정도 달리고 있습니다

멤버십이 다 끝나가서 러닝과 함께 할만한 러닝에 도움이 되는 운동을 찾고싶은데

마라톤 대비 러닝클래스만 들을지, 따로 보강을 위한 종목을 선정해서 병행할지 고민입니다

보통 다른 운동들은 어떤걸 하시는지 궁금합니다