[질문] 형님들 오늘 존2 첨해봤는데

[힝(182.31)]

1키로 9분페이스 나오던데 이렇게 느려도 되나요?

원래도 잘뛰는 편은 아니지만

아 평소 3키로 15~16분대 나옵니다!

[마르시(dltydhd1)]

조깅도 계속 하다보면 그 선에서 심박이 낮아짐. 굳이 존2를 억지로 맞추기보단 자연스럽고 편안한 페이스를 찾아 그 페이스로 주구장창 돌리다보면..

[힝(182.31)]

좋은 얘기 감사합니다 형님!

[쿠가스(runnn888)]

아뇨. 그냥 편하게 뛰세요