[일반] 트레드밀이랑 로드런이랑 쓰는 근육이 많이 다른가요?

[익명(39.120)]

두달동안 트밀 뛰다가 오늘 처음 야외런 했는데 오른쪽 고관절이 너무 아픔요 다리도 딛을 때 더 묵직한 느낌 들고

[주짓수꿈나무(load8351)]

엉덩이랑 뒷벅지가 트레드밀에서는 잘 안 쓰일듯여 - dc App

[배구소녀(huko999)]

좀 다르긴한듯함요.. - dc App

[익명(raincoat3470)]

로드에 비해 후면을 잘 안 씀 그래서 햄스트링 부상 입은 사람들이 트밀에서 몸 끌어올리면 좋음

[벽돌맨(7u8rzgwl2fo1)]

많이 다른거같아요 그래서 트레드밀은 경사도를 1-2정도 설정합니다