[훈련일지] 2.23 첫 하프대비 마지막 지속주 18k

[망그러진러너(pool4591)]

트랙은 처음 뛰어봤는데

지루한거 빼곤 다 괜찮은듯!

날 조금 풀렸다고 신나서 오버페이스 박아버림

이제 테이퍼링 하면서 회복좀 해야겠다..

오운완!!

[런세에포(anyway3216)]

망그야 고구려가지? 와 1시간 30분도 가능하겠다 4분대 간지다 진짜.. 고생하셨다! ㄷㄷㄷ - dc App

[망그러진러너(pool4591)]

130은 무리야..흑흑

[런세에포(anyway3216)]

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[망그러진러너(pool4591)]

[둥이파덜(hammol)]

[망그러진러너(pool4591)]

[달빵이(white0095)]

130 대회뽕 잘 받으면 가능할 것 같은데? - dc App

[망그러진러너(pool4591)]

무급수 노에너지젤 지속주이긴 했는데 140언더가 원래 목표였긴해 130으로 수정해야하나? 친구랑 440페이스로 같이 뛰기로 했는데ㅋㅋㅋㅋ

[달빵이(white0095)]

그럼 쌉가능할 것 같아! 보급 있고 없고 차이 크더라! 130 ㄱㄱㄱ! 친구는 버리고 나중에 기록턱이나 쏴줘 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[우이러너(pharmacy5054)]

고수네 - dc App

[망그러진러너(pool4591)]

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[개털사냥꾼(topic5568)]

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[in★Run(instarun)]

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[캣니스(problem0913)]

엄청 잘뛰시네요 정말 훌륭하십니다!!

[망그러진러너(pool4591)]

아직 갈 길이 멉니다! 감사합니다ㅎㅎ

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[망그러진러너(pool4591)]