[질문] 동마 풀 대비 훈련 질문 드립니다!!

[킹킹(prior3389)]

목표는 340-350 정도 생각하고 있고 마일리지 200-250 뛰고 있고 lsd 30 2번 35 1번 했습니다!

이번주 주말에 35 lsd 한번 더 하고 다음주 주말에 대회 페이스로 30 밀어보려고 하는데 이정도만 장거리 연습하고 마무리하면 될까요??

선배님들 조언 부탁드립니다!

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[신세계입성러너(into1493)]

35 함 더 하시고 3000m~5000m 인터벌 하프 기록주 하프 기록 평페 +10~15초로 풀코스 기록 조준

[킹킹(prior3389)]

하 더레이스로 딱 하프했으면 됐는데 그게 참 아쉽네요..조언 감사드립니다! - dc App

[신세계입성러너(into1493)]

네 마일리지는 줄여가면서 속도훈련 쭉 해보셔요

[킹킹(prior3389)]

넵 감삼다! - dc App

[킵킵(believe5363)]

장거리는 충분할 듯 - dc App

[킹킹(prior3389)]

첫 풀이다보니 과연 대회 페이스로 끝까지 밀 수 있으려나 걱정이 많아서요ㅠㅠ감사합니다! - dc App

[런갤러 1(223.222)]

이번주 35 lsd 다음주 30 대회페이스면 개쌉국룰 훈련임

[킹킹(prior3389)]

오 다행이네요 근데 이번 주말 날씨는 너무 좋은데 다음주 날씨가 추운게 변수네요... - dc App