[일반] 가민 워크아웃 인터벌 7세트

[동글아미(physics8070)]

시간 인터벌

10분 5:25 워밍업

2분 4:00 질주 / 1분 6:00 회복 X7세트

10분 5:24 쿨다운

결론 3분 페이스로 풀 뛰는 분들은 신이다

사람이 아니다

[훈지용(ahead9162)]

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[뮤랭(mulang)]