[일반] 질문)런닝 전에 발바닥이 부은 느낌일때

[익명(103.226)]

가끔 런닝화 신으면 발바닥 아치? 부은 느낌으로 신발에 딱 달라 붙거나 걸을때 땽기는 느낌올때 괜찮은 테이핑 방법있나요?

그냥 족저근막염테이핑 이거 하면 될까요?

경험 있으신 형들 조언 부탁드려요 ^-^

[가까이(training6767)]

테이핑이 문제가 아니라 좀 쉬는게 좋을듯?? 좀 쉬면서 얼음찜질하고 발근막스트레칭기로 스트레칭 꾸준히 하면서 통증좀 가라앉히고 운동하셈 - dc App