하프기록 1시간 29분짜리 기록 제출해서 B그룹 배정받았다.
현실적으로 지금 풀마 뛸 몸이 아닌데 걱정이다.
11월부터 지금까지 월 평균 마일리지 50 밖에 못뛰었고 3달간 최장거리가 14키로임..
벼락치기로 남은 한달동안 주2회는 30키로 이상 장거리 뛰면 좀 괜찮을까?
풀을 안뛰어봐서 너무 걱정이 된다.
지금까지 최장거리 러닝은 35키로임
하프기록 1시간 29분짜리 기록 제출해서 B그룹 배정받았다.
현실적으로 지금 풀마 뛸 몸이 아닌데 걱정이다.
11월부터 지금까지 월 평균 마일리지 50 밖에 못뛰었고 3달간 최장거리가 14키로임..
벼락치기로 남은 한달동안 주2회는 30키로 이상 장거리 뛰면 좀 괜찮을까?
풀을 안뛰어봐서 너무 걱정이 된다.
지금까지 최장거리 러닝은 35키로임
이제 해봐야 늦었음... 장거리 안했으면 후반에 무조건 퍼진다고 봐야...
이제 딱 한달 남았는데 장거리 끝내 놨어야 하는게 맞긴 함 완주가 목표인거면 남은 기간 속도훈련이 아니라 다 장거리 채워두면 완주는 할거임 근데 자기 원래 스피드 생각하고 초반에 쏘면 후반에 쥐나서 완전 퍼질 확률이 매우 높음
나도 장거리 안함... B 받았는데... 뭐 혼나보지뭐... 마인드임 ㅋㅋ
이번주가 lsd 마지막 할수있는 주 - dc App