[일반] 야간러닝하면 밤에 잠 안오나요?

[익명(59.9)]

밤 10시~11시까지 러닝+쿨다운+스트레칭 마무리하고, 집와서 샤워하고 좀 쉬다가 12시쯤에 취침하려고 하는데 이 루틴 수면질에 방해될까요?

[런갤러 1(180.226)]

조깅이면 괜찮을거 같은데 빡런이면 지장있을거 같네요.

[물리궁수(wave0080)]

저도 늦게 러닝하다보니 방해되긴 하더라고요 그래도 마일리지 채울라고 감수하고 하는 중입니다 ㅎㅎ

[오사카런(daytime3724)]

방해될듯 늦어도 잠자기 3~4시간 전에는 끝냄

[익명(wahodoo)]

페이스에 따라 다름 - dc App

[익명(zxcvasdf123456)]

ㅇㅇ ㅅㅂ 잠안오드라 나 집 관광지쪽이라 새벽에사람없어서 그때뛰다가 밤낮바뀜;