[훈련일지] 8k 페이스주

[OUTRAGE(outrage10)]

2주전 8k 페이스주는 눈 때문에 트밀에서 뛰었는데

오늘은 날이 좋아서 트랙러닝했습니다

남양주트랙 무료로 바뀌었대서 와봤는데

1,2레인 눈덩이가 있어 4레인에서 뛰었지만 음지가 없어서 제설상태 좋았습니다

[꾸정(buluda)]

페이스 너무 좋네요~~ 아침부터 힘든 달리기 고생추!

[OUTRAGE(outrage10)]

감사합니다ㅠㅠ

[런갤러 1(61.36)]

트랙모드 찐이다. 일반러닝모드로 잘 달렸다고 하는애들 보면 대부분 10k 기준 기록 1분40초 정도 더해야 한다 페이스는 약10초 정도