[일반] 초고도비만이었던분은 없겠죠?

[익명(211.58)]

코로나로 이런저런 안좋은일이 생겨서 막 살다보니

110kg까지 쪄버렸네요ㅎㅎㅎ 키는 175ㅠ

이렇게 살면 안되겠다싶어 올해부터 운동시작해서 현재 102키로 정도 나갑니다

고도비만이었던분들은 처음부터 러닝을 했나요? 참 달리는게 뭐라고 뛰는것도 무섭네요 어쩌다 이렇게 됐는지ㅠㅠ 예전엔 걍 심심하면 뛰었느네듀ㅠㅠ

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[런린이(patch7954)]

110 -> 71 8개월간 1일1식 / 일주일 3~4회 심박수 110이상나오게 힘들정도로 파워워킹만함 , 가끔걷뛰 살 다빼고 제대로 러닝시작했음

[익명(125.135)]

110이었는데 지금 78입네다..할수 있어요

[RE미나리(fortune8713)]

초고도비만은아니었고 177에 89kg으로시작했는데 처음에 한달은 그냥 걸으면서 식단조절하고 시작하다가 두달째부터 식단은꾸준히하면서 런데이 걷뛰프로그램비슷하게 시작했음 6개월쯤에 72kg접어들고 지금은 68~70왔다갔다하면서 유지하는중

[익명(211.58)]

대단하십니다 저는 걷기위주로 하고있는데 사실 한시간정도 빠른걸음으로 걸으면 발목이 살짝 아프긴하거든요 - dc App

[초살(remsor10)]

나랑 키 동일하고 체중 100살짝 안될 때 러닝시작햇음 시작 스펙 거의 비슷하네 처음엔 무리하지말고 조금씩 뛰어보셈 나도 첨엔 1키로 뛰는것도 뒤지는줄알앗음 - dc App

[익명(211.58)]

저랑 그나마 비슷한분이라 질문드립니다 사실 의지가 중요하지 신발이 중요한건 아닌거같지만..그래도 궁금하네요 혹시 처음에 어떤 신발을 신으셧나요 - dc App

[초살(remsor10)]

그 땐 러닝화가 죄다 품절이고 발볼러라 선택지가 거의 없어서 신발가게 가서 신어보고 맞는거 사와야겟다 하고 갓는데 서코니 트라이엄프21이 착화감도 좋고 조금이나마 세일하길래 그걸로 입문햇음 트엄21로 첫 10키로 대회도 나갓엇고 나름 튼튼해서 발에만 맞으면 나쁘진 않음 물론 정가에 살거면 노바5 사는게 더 좋은선택지일지도 - dc App

[대두단백(scream8482)]

전 젤카야노신음 안정화계열로 신으심돼요

[익명(211.58)]

감사합니다 99찍는 순간 바로 시작하려고 이것저것 알아보고있네요 - dc App

[초살(remsor10)]

러닝화 아예 처음 사보는거면 왠만하면 신발가게가서 꼭 신어보고 사셈 여러 브랜드 신어보다보면 어 이거다 싶은 게 있음 그거 사셈 - dc App

[번요(daxs101)]

168 98 일단 안먹으면서 체중 조절했어요

[번요(daxs101)]

현재 60까지 1년걸림 전 디스크 수술받고 살뺏고 유합술 받고나니 그냥 살부터 빼야겠다고 생각했어요 단 뱃살은 안빠져요

[대두단백(scream8482)]

172 106 임; 공부하느라 살 개ㅉㅕ서 부모님이 보기 흉하다하시네 그래서 빼는중 트레드밀 빠른걸음하다 경사높여서 걷고 그러고잇음

[익명(211.58)]

힘냅시다 조금더 일찍 관리할걸 후회가 되지만 지금이라도 해야될거같네오ㅠㅠ - dc App

[익명(destroy1698)]

[런갤러 1(121.161)]

170cm 87kg 인바디 결과 초고도 비만 이었습니다.

[우후(naga1124ra)]

3년전에 초고도로 110kg/ 180cm 였는데 뭣도 모르고 러닝하면서 다치고 재활하고 하면서 한창때는 78kg까지 1년만애 감량했다가 무릎부상으로 쉬면서 지금은 90kg유지중입니다 ㅠ - Irreplaceable

[TEOLOVE(yeah7270)]

저요 ㅋㅋ 키 176에 105정도 나갔었음 러닝하기전에 10 빼고 러닝으로 5 빼고 찌고 정체중 ㅋㅋ - dc App

[TEOLOVE(yeah7270)]

근데 과거에 100때도 뛰었는데 아프진 않았어요 천천히 뛰세요 - dc App