기록 욕심이 있다면 페이스 어떻게 조절함
1. 꾸준히 피치 올려서 우상향
2. 전반부 아꼈다가 후반부에 몰아치기
3. 오르락 내리락 그래프 처럼 올렸다가 내렸다가 하기
전 그냥 목표가 2시간-첫대회-이어서 페이스메이커 형님 보고 죽어라 따라가서 2시간 47? 49?초인가 찍었네요. - dc App
2번이 확률ㅇ 일반적으로 좋은성적확률이 가장 높음.. 1번 조금씩 끌어올리는데 최고페이스가 너무 빨리도달해서 중간에 거덜나면 걷잡을수없음 리스크존재 3은 이렇게 하는애들이있음?? 그냥 이건 똥망의 지름길
하프는 초반3키로 페이스 조금늦춰서 가다보면 13쯤되면 느낌오던데 풀은 길어서 그런가 초반 늦춰서 가다가 후반에 힘들단생각밖에안들던데
나는 플랫으로 뛰고 마지막 5키로는 컨디션 봐서
22222222
난 심리적으로 포지티브보다는 네거티브가 더좋더라. 심리적으로도 편하고 마지막에 온힘을 짜낼때 도파민터지는거 같더라
저는2222222 - dc App
전 그냥 목표가 2시간-첫대회-이어서 페이스메이커 형님 보고 죽어라 따라가서 2시간 47? 49?초인가 찍었네요. - dc App
2번이 확률ㅇ 일반적으로 좋은성적확률이 가장 높음.. 1번 조금씩 끌어올리는데 최고페이스가 너무 빨리도달해서 중간에 거덜나면 걷잡을수없음 리스크존재 3은 이렇게 하는애들이있음?? 그냥 이건 똥망의 지름길
하프는 초반3키로 페이스 조금늦춰서 가다보면 13쯤되면 느낌오던데 풀은 길어서 그런가 초반 늦춰서 가다가 후반에 힘들단생각밖에안들던데
나는 플랫으로 뛰고 마지막 5키로는 컨디션 봐서
22222222
난 심리적으로 포지티브보다는 네거티브가 더좋더라. 심리적으로도 편하고 마지막에 온힘을 짜낼때 도파민터지는거 같더라
저는2222222 - dc App