[일반] 毎日毎日런린이 3키로 도전

[수리수리마수리..(moment5142)]

3키로 쉽지 않다..

- dc official App

[런갤러 1(211.241)]

너무 빨리 뛰려고하셔서 쉽지 않은거같아요 천천히 3키로 채워보시고 페이스 조금씩 올려보셔요 그러다 다치고 더 지칩니다

[수리수리마수리부엉이(moment5142)]

의식적으로 천천히 뛰면 오히려 뒤의 햄스트링이랑 둔근이 당겨서 더 힘든데 어케하면 좋나요.. - dc App

[mikrokosmos(curved6489)]

무슨 느낌인지알거같다. 나같은 경우는 몸에 힘빼고 보폭으로 페이스 조절한다 생각하니까 갠춘햇음

[수리수리마수리부엉이(moment5142)]

보폭을 좀 늘린다는건가요...? 너무 늦게 확인했네요.. - dc App

[런갤러 1(211.241)]

현재 페이던스를 몰라서 좀 그렇지만 이게 천천히 뛰면 더 힘들수 있는데 보폭을 줄이고 발걸음수 높이는 방법으로 하셔야 될거같아요

[수리수리마수리부엉이(moment5142)]

천천히 뛰는걸 총총총총 뛰는 느낌으로 가라는거죠? - dc App