그냥 건강유지로 30~50분 천천히뛰다가 


요즘에 다이어트시작했는데 주4회정도는 고강도 인터벌 트레이닝을하라고하더라구요


런데이, NRC?, 삼성헬스써봤는데 평범하게달리는건 문제가안되는데 


인터벌트레이닝하려고하니 체크할수있는 방법이 없더라구요 그냥 달리면서 시계보고 20초달렸네? 하기는 좀그렇고..


가민말고 워치에서 인터벌트레이닝 할수있는거있을까요?


오르막 20초뛰고 1분천천히내려오고 이런식으로 하려고하고있습니다


핸드폰은 가슴배낭에 넣고 다닙니다




-NRC는 원래 워치에서한게 폰으로 연동이안되나요?;;