[일반] 혈압높은형님들 있나요

[익명(nasty7025)]

검사할일이 생겨서 했는데 혈압이 높다하네요

거의 고혈압 수준 140근처 나오는데

걱정이에요 아직 30대중반인데 ㅜ ㅜ

아직 약먹고싶진않은데

러닝이랑 식단으로 잡힐까요?

월마일리지는 한 100좀넘는정도였는데

요즘 늘리려던참이긴해요 (가민 최근4주 150이상)

걱정이네요... 

[광안리러너(hold0234)]

쉬다가 재측정 한거 맞아? - dc App

[익명(nasty7025)]

높게나와서 여러번재서 맞을거같아요

[익명(midnight9591)]

러닝 반년꾸준히했더니 혈압 뚝떨어짐. 식단은 안해ㅛ음 - dc App

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[익명(nasty7025)]

177에 75 전후 되는것같습니다 가족력은 있고요

[런갤러 1(112.220)]

가족력 있으면 약드셔야 해요 식단 운동해도 안바뀔 확률이 높음

[런갤러 2(211.54)]

난 2년전 160/100 정도 나옴, 의사가 약먹어라 했는데 먹기 싫어서 러닝 시작. 지금 120/75 정도. 그사이 몸무게 18키로 감량. 마일리지 200 이상 찍으면 확실하게 혈압 줄어듬. 뛰다보니 술은 자연스럽게 회수가 적어지고 담배는 계속 핌.

[런갤러 3(222.99)]

난 1년전 190/120 나옴...기절 할뻔..약먹기 시작한지 1년이고 러닝 시작하면서 지금은 115/69 식단관리는 안함. 님 나이가 약먹기는 아까움 ..그리고 140정도이면 dk아직은 조절 할 수 있음 (식단/운동).. 지금이 마지막 기회임.. 140이후에도 관리안하면 이제 혈압 지수함수 적으로 올라감..(그때부터는 무조건 약 먹어야 함)

[행복해지은(bathe2027)]

나 150정도 고혈압이었는데 지금 130대. 러닝 시작한지 5개월차

[러닝잘하고싶따(amuse9921)]

러닝 했더니 몸무게 안줄었는데도 혈압은 좀 떨어졌음