[질문] 6.5페이스로 30분 달릴수 있으면 런데이 초급자30분 안해도 될까요??

[스기나미구주민(alright1773)]

런정자입니다.

근데 6.5페이스로 달리면 진짜 걷는것보다 조금 빠른 수준이던데

6.5페이스로 10키로 달릴수있을때까지 그냥 해보는게 좋을까요??

[번요(daxs101)]

하는걸 추천

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

네!!!! 해보시고 후기 좀..

[런갤러 1(14.36)]

그냥 해봐 그게 절대적인 기준도 아니야

[스기나미구주민(alright1773)]

넵 건방떨지말고 런데이 우선 졸업하겠습니당..

[런갤러 2(222.100)]

러닝머신 시속 6.5하고 630페이스 착각하는거아님?? 걷는거보단 많이빠를텐데 글고 뛸수있음 30분 스킵하는게 훨도움됨 그거 기준이 운동 1도안한 몸조진애들도 할수있게 짜놓은거라

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

6.5페이스로 달리는게 걷는것보다 조금 빠르다니.. 630페이스가 맞으면 700페이스로 10키로 연습해 보는 것도 괜찮을듯 - dc App

[런청년(pepper2446)]

런데이 4주차, 5주차부터 시작해보세요

[런청년(pepper2446)]

근데 러닝머신 6.5면 2, 3주차부터 해도 됨

[러닝잘하고싶따(amuse9921)]

속도가 어떻든 30분 연속으로 달릴 수 있으면 30분 능력향상 프로그램 추천합니당