[일반] 형들 마라톤 뛰기 전에 핫식스 한캔 도움됨??

[DNF(xwc5besfzjet)]

약물의 힘을 빌려 볼까 생각중인데 괜찮은 생각인가요??

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[익명(creep9221)]

중간에 쉬 쌀거면 그렇게해 - dc App

[DNF(xwc5besfzjet)]

아..그럼 안되겠네요..ㅜㅜ - dc App

[매일한걸음(contrast0542)]

전 몬스터 한캔 원샷 때리고 뜀 ㅋㅋ 하프대회까진 해봤음. 풀은 안해봄

[DNF(xwc5besfzjet)]

풀에서는 안먹겠습니다. ㅜㅜ 소변은 못참아요 - dc App

[허언증러너(tape0546)]

외국은 대회 전에 레드불 마시는 사람 많던데 - dc App

[DNF(xwc5besfzjet)]

제가 너무 쉽게 생각했습니다. 적응 테스트좀 해복 경주마라톤때 도전해보겠습니다. - dc App

[런갤러 1(14.36)]

대회직전에 마시는게 아니라 기상직후에 마심

[DNF(xwc5besfzjet)]

아...그럼 도전해 보겠습니다. 이번 대마때 기상하자 마자 바로 때려 보겠습니다. - dc App

[런갤러 1(14.36)]

카페인 잘 안마시던사람이면 그냥 작은캔한개정도만 마시고 달고 사는사라밍면 그냥 마셔

[DNF(xwc5besfzjet)]

아 매일 까페라떼 1잔씩 아침에 마셔서 도전해 보겠습니다. - dc App

[익명(27.124)]

원래 운동할때 커피나 카페인 먹던 사람 아니면 무슨일이 일어날지 모름

[DNF(xwc5besfzjet)]

헐..장 적응력이 문제였군요 - dc App

[가온누리(jump1484)]

난 원래 먹다가 심박 너무 오르길래 안먹었더니 심박 안정돼서 그뒤로 대회전이 카페인 안먹음

[DNF(xwc5besfzjet)]

아 심박수도 고려해야 되는거였군요.생각보다 엄청 섬세하네요 ㅜㅜ - dc App

[런갤러 2(119.198)]

카페인 빨 보려면 카페인 젤 챙기고 풀기준 하프 지점에서 먹으면 좋타-왜냐면 하프까지 가면서 이미 땀으로 체내 수분 많이 소모한 상태 10, 하프는 언제 오줌보 터질지 모르니 잘모르겠다

[DNF(xwc5besfzjet)]

아 제가 방광이 약해서 그냥 포기하겠습니다. ㅜㅜ - dc App

[런갤러 3(223.222)]

카페인은 자기 몸무게 x 3~4g은 섭취해야 유의미한 효과 있음 핫식스 카페인 고작 60mg 들어있는데 이거로는 별 의미 없음

[런갤러 3(223.222)]

그리고 사람마다 다르지만 보통 복용 30분~1시간쯤부터 약발 받으니까 몇 번 연습하면서 본인만의 섭취 타이밍을 알아가는 게 좋음

[DNF(xwc5besfzjet)]

와 이게 쉬운게 아니었군요.. 적응기간 가져 보겠습니다~ - dc App

[런갤러 4(58.124)]

에너지젤 이라고있는데 이거 사서 드세요 저는 풀코스때 한 4개 먹어도 10키로마다 쿠팡이나 ㄴ네이버에 치면 나와요 마라톤뛰는분둘 에너지 젤 드세여

[DNF(xwc5besfzjet)]

아 네 전 풀코스때 파워젤 5개 먹고 있습니다. 핫씩스 효과가 어떤지 궁금했구요.. 훈련때 먹어 보고 효과 측정해보겠습니다. ㅎㅎ - dc App