[질문] 아침에 일어나서 가볍게 폼롤러 해주면 좋을까요?

[098765(mkim0909)]

운동 전에는 동적 스트레칭, 후에는 폼롤러+정적 스트레칭 해주구요.

[가람파(corrupt6769)]

눈뜨자마자 마사지볼굴리면서 정신차리고 - dc App

[가람파(corrupt6769)]

스트레칭하고 시간여유로우면 폼롤러까지하고나갑니다 - dc App

[이볼브(cksgud0418)]

[아침조뛸깅(thnoew)]

전 일어나면 침대 걸터앉아서 발바닥 폼롤링으로 잠깨요ㅋㅋ - dc App

[098765(mkim0909)]

ㅋㅋㅋㅋ 런갤행님들 감사합니다~