[질문] 런데이가 주3회 뛰잖아요

[테라플루(apron2072)]

주3회만 뛰기 좀 뭐해서

월화 첫째날 프로그램

수목 둘째날 프로그램

금토 셋째날 프로그램

이렇게하고 일욜 쉬었는데

그냥 어플에서 시키는대로 주3회만 뛸까요...??

천천히 달리기도 올려서 질문했는데

11km 빠른거같다고 그냥 9km로 뛰라고 하더라구요

[마리오스(marios)]

전 칼같이 하루 뛰고 하루 쉽니다 - dc App

[비밀쿠키(atom3674)]

한달뛰 두달쉬 하고시퍼!!?

[익명(61.82)]

자기몸이 견디면 ㄱㄴ음 나 백수때는 주 6일 뛰었는데 ㄱㅊ았음

[콧물러너코무기(saying7817)]

몸상태보면서~

[zepi(zepiros85)]

본인이 느끼기에 숨찬다 싶으면 빠른거고 끝나고 나서 너무 아쉬운데 한..2-3번 더할수있겠다 싶은정도가 적당히 느린 조깅임