[훈련일지] 트레드밀 4km 회복런 이었던 것

[도림천런붕이(height2721)]

이건 어제 로드 14km 

이건 오늘 경사 1.5 9km/h 4km 분명히 조깅페이스인데 

왜 심장은 미쳐날뛰는것..? 

헬스장 더워서 그런건지 경사주고 뛰어서 그런건지 시작전 불스스 4셋트 조지고 뛰어서 그런건지 몰?루 

아무튼 오런완! 

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[노거덜킵러닝(heritage3603)]

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[아기엄마(felt5370)]

연이틀 러닝+경사+히터+불스스 4셋에서 털림 모든게 다 이유인듯!

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후 내일은 상체+ 10km 기다리고 잇음 - dc App

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