주법과 무관하게 신발만으로 족저가 올 수도 있나요?
참고로 신발은 줌플라이6이고 사이즈가 조금 작은 느낌이 있습니댜.
신발만 바꿔서 해결될 수도 있을까요???
[일반] 신발만으로 족저근막염 올 수 있나요
ENTP(inner5854)
2025-02-17 22:54
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넉넉한 뉴발로 와라!
뉴발이 넉넉한 편인가요??
본문에 이미 답을 적음......
발볼러면 넉넉한 신발신어
신발 바꿔도 궁극적으론 주법을 바꿔야하나~ 생각했슴다
우선 발치수를 제대로 알고있는게 좋을듯 ? 사람마다 족형이 달라서 맞는브랜드가 있고 아닌것도 있어~ 참고로 난 극칼발이라서 아디다스나 뉴발을 못신음..
대세템 사면 대충 내 몸도 맞겠지 생각했는데ㅠㅜ 발 측정하러 갑니당
제가 발볼이 타이트한 베이퍼플라이3 좋다고 신나게 신고 발바닥 싸대기 때리면서 달리다가 족저가 올뻔 하였읍니다. 그 이후로 그녀석은 러닝머신으로 보내버리고 뉴발로 왔읍니다.
뉴발 무슨 모델로 가셨나요?
1080v14 2e 레벨v4 d 엘리트v4 2e 로 왔읍니다.
혹시 아디다스는 안신어보셨나요? 핫딜때 사고 뜯어보지도 않은 아프3가 있는데,, 평이 궁금하네요
아디프로3는 뉴발2e 보다 더 넓읍니다. 편한다는거는 아니고 암튼 일단 더 넓읍니다.
아하 넹 그럼 아프3 개시해보고도 족저 이슈 또 나오면 뒤도 안보고 뉴발 가겠습니다. 감사합니당
신발 작은 거 신으면 족저 올 수 있는데 그게 꼭 신발의 영향만으로 온 거냐 이건 모르는 거임 족저 말고도 작으면 다른 거 신을 이유는 많음. - dc App
역시 사이즈 이슈일 가능성이 높겟네요
스트레칭, 발케어, 마사지 이런건 하는거지? - dc App
발바닥 폼롤러, 얼음찜질, 족욕 매 러닝마다 끝나고 해주고 있어요 (아프니까ㅠㅜ)
아 그러니까 족저오지.... - dc App
읭....?? 하면 안되는건가요...??
족저 오고나서 한 거 아님? - dc App
지금 하는건 그냥 현상 유지하는거야 족저가 발문제만은 아니여 발부터 모든 근육은 다 이어저 있어 김범수 교수 영상 찾아보면 답나올거야 - dc App
참고로 족저 탈출했음 구두 10년 신었고 지금도 신고 있어 발코어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - dc App
정확하게는 평소에 러닝하고나면 폼롤러 위주로 풀어줌 이후 1주뒤인가 뛰고 나서 족저 느낌이 와서 얼음찜질+족욕 그렇게 한 2주인가 3주 뛰고 병원갔더니 쉬래서 체외충격파 받고 지금은 2주째 쉬는중...
지리산들개//김범수 교수 검색하러 갑니다 감사감사!!
약하니까 다치는거야 발코어 운동으로 강화시켜 사용 안하면 당연히 원래대로 돌아올건데 그 기본 원상태가 약한데 운동 시작하면 괜찮을까? 폼롤러? 그건 예방하기위해서 하는거지 이미 아픈데 예방 하면 ㅠㅠ의미없지 죽을병 아니고 공부조금만 하면 해결할수 있고 금방 좋아짐 - dc App
족저는 종아리 쪽 근육이랑 연관이다
원래 줌플6 가 포어뽁 발바닥에 둥그런원형판 밟는느낌나면서 아프다고 하는 사람들 많아요~~~~ 줌플6 평가보면 쿠션화위주로 신는 사람들은 발바닥 아파서 별로라하고 안정화위주로 신는 사람들은 발바닥 단련되어 있어서 괜찮다고 하네요 ~ - dc App
편하다고 뉴발 모어v5 신었다가 2주만에 족저왔어요... 일반화할수는 없을지 몰라도 여튼 경험은 있음둥.. 이후엔 걷기용으로만 신어요 느므 편하그릉요
평발이면 주법과 무관하게 걸림 평발이어서 그런 거면 아치파인 써봐
신발이 안맞을수도 있음 나는 노바5로 바꾸고 발근막스트레칭기로 운동전후로 해주니까 많이 좋아짐 ㅋㅋㅋ - dc App