[일반] 러닝초보인데 컨디션 좋을때는 5키로 30분대 나오는데

[이봉주(proper4871)]

안 좋으면 반도 못 뛰는 거 같음 컨디션 관리 어케함?

- dc official App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

초보때는 부상 조심하고 하뛰하쉬 해줘 5km 25분까지는 꾸준하게 뛰면 누구나 다 가능해

[런갤러 1(59.18)]

컨디션 별로일 때 못뛰는 속도랑 거리는 매일 뛰면 안되는거임. 그거 바로 부상옴. 조금 이상하다 싶으면 페이스랑 시간 낮추는게 훨~씬 도움됨

[익명(112.149)]

초보는 컨디션이고 뭐고 걍 거리만 채우삼 - dc App

[런갤러 2(45.64)]

악바리로 매일 기록채우는것보다 매일 시간 정해놓고 달리는게 차라리 나음 ㅋㅋ