이번에 처음 10k나가보려고 하는데요

제가 보통 일주일에 40키로를 뛰고 토일 쉬고 또 40키로 뛰어요

대회가 있는 16일 주에는 목금토 3일 쉬고 일요일 대회 나가려고 하는데

그냥 원래 하던대로 2일 쉬는게 나을까요? 아님 3일 쉬는게 맞을까요??

첫대회라 어찌 컨디션을 조정 해야 할지 ㅜ