[일반] 보강운동 이름 물어볼께요

[우토(steel4407)]

그 밴드 발목에 걸고

옆으로 게걸음 걷듯이 걷는 운동 이름이 뭘까요???

이제 엉덩이에 좋은거 맞죠???

25년 상반기 대회일정

3/08 - 오렌지 런 10km
3/30 - 인국마 10km
4/06 - 고하마 10km
4/13 - YMCA 10km
4/27 - 서하마 10km

[주코(wngus454)]

밴드 사이드 스텝? 그거랑 묶어서 앞,뒤까지 해주면 굿.. - dc App

[우토(steel4407)]

동작 그대로의 이름이네요 ㅋ 앞뒤하는거 찾아볼께요 감사합니다! - dc App

[주코(wngus454)]

유튜브에 송병석 중둔근 검색 고고.. - dc App

[필라테스(meeting6064)]

밴드사의드 스텝 - dc App

[우토(steel4407)]

이번에 외워야겠어요 감사합니다 - dc App

[필라테스(meeting6064)]

그거랑 하시는김에 클램쉘도 해주시면 좋음 - dc App