기사 공부하다 새벽에 졸려서 커피 4잔 마시고 아침에 뛰니깐 탈진 오네요.3년전 돼지 시절에 탈진 이후로 간만에 느껴서 반갑기도 했고요.교훈 삼고 담 부터는 뛰기 전에는 카페인 삼가야 겠네요.
잠을 충분히 주무세요 - dc App
그게 맞냐?
잠 줄이면 러닝도 못하게 됩니다. - dc App
진짜 피곤할때 카페인빨면 잠깐은 기운이 나지만 얼마못가서 반작용으로 더 피곤해져요 ㅜㅠ
카페인때문이 아닌거같은데..
피곤한 상태니까.. - dc App