[일반] 정석근 감독팀 피셜) 무조건 3년안에 기록 내야한다

[익명(59.132)]

마라톤 시작한지 3년 내에 서브3 못하면 실질적으로 평생 못할것 ㄷㄷ

[런갤러 1(175.209)]

5~6년 해서 성공한 사람들도 많은데 뭔 소리래 연구한거보면 대부분 성장 그래프는 7년까지 찍히는데 ??

[익명(125.129)]

솔직히 맞는말이지 3년도 길게잡았다

[심박190(coin4858)]

이게 취미인 러너들한테 적용이 되는건 아니지않냐 ㅋㅋ -

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

마라톤을 시작하고 3년이내 : △ 클래스를 신청하고 3년이내 : + 솔직히 클래스는 진짜 길게 잡아도 1년이 맥시멈이라고 생각함 어차피 그 이후부턴 변화 없이 똑같기 때문에 어떤식으로 훈련 루틴 잡는지 대회전 컨디셔닝을 어찌하는지 테이퍼링을 어찌하는지? 대회 며칠전부터 컨디션을 끌어올리는지? 이정도만 알면 그 이후부턴 해당 폼 위에 vdot기준으로 페이스잡고 훈련하면 되기때문..