[일반] 병원다녀왔는데..

[런린이당(nobody6487)]

양쪽무릎에 바깥쪽이 물찼다고...  러닝쉬라고하시는데

다행히 쉬면 금방나을거라고. 주사치료하고 물리치료하고 약주셧는데요. 

1월에 풀뛰면서 이번주까지 주마다 lsd를20~32km 하는데 이거영향인지.. 일단 이번주는 푹쉬라네요

3.4월대회는 나갈수잇을거라고... 

러너분들. 물차는정도는 고질병이죠??  다행?인건지 장경쪽도 봐달라고했는데 그냥넘어간거보니 이쪽은 괜찮나봐요

영상으로볼땐 많이차보이진않았습니다....... ㅠㅠ

[런갤러 1(121.181)]

뭔 고질병이얔ㅋㅋㅋㅋ 물차본적이없는데...쉬어...여긴 죽어서 환생할수잇는 그런곳이 아니야 ㅠ

[런린이당(nobody6487)]

그럼 제가 자세라던지 그런문제일까요 1월에 말리지 겨우 200km 채웠는데.. 물찼다고하니... 걱정이네요

[런갤러 1(121.181)]

런린이가..200이 결코 짧은거리가 아니야... 일단 푹쉬어.. 내려놓는것도 용기다 몸에다 염증쌓아두면 이제 만성이고 진짜 임자만나면 러닝뿐만이 아니라 다리쓰는 운동자체를 못할수도 잇음

[런린이당(nobody6487)]

말씀 잘새겨서 푹쉬도록하겠습니다.

[런갤러 2(125.141)]

물차면 무조건 쉬어야됨

[런린이당(nobody6487)]

보통 왜 물차는거죠? 못물어봤네요 ㅜㅜ 3~4월 대회는 나갈수있을것같은데

[쿠가스(runnn888)]

쉬어야됨

[런린이당(nobody6487)]

일단 요번주말까지 쉬고 다음주 초에 병원 다시방문하려구요 3월9일날 풀마 대회가있어서 어차피 테이퍼링할겸 좋아지면 조깅위주로하죠 ㅜㅜ

[あやねる(dkdlel2312)]

선수처럼 달리기만 하고 부상관리 휴식 하는게 아닌 일반인이 200키로면 많이 뛴거죠 충분히 쉬는게 좋을거 같아요

[런린이당(nobody6487)]

네 과유불급이니까요... 테이퍼링 미리한다생각하고 쉬어야겠네요 감사합니다

[너나잘해(custody2778)]

니 다리가 지금 운동량 버티정도가 아닌거지 - dc App

[런린이당(nobody6487)]

작년5월에시작해서 평균 100~150km 뛰다가 1월에 첫풀생각해서 lsd를 너무길게 하는편+마일리지를 확늘려서 그런것같네요 하나 배웠다생각하고 쉬려구요 치료 주기적으로 받고..

[엉클러너(found8041)]

200k 가 겨우가 아니야 일반인은..혹사하지마

[런린이당(nobody6487)]

삼촌말씀 잘듣겠습니다!

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

나도 무릎에 염증+물참 ㅜㅜ 그래도 수국마는 나간다

[런린이당(nobody6487)]

전 뛸때는 못느꼇어요... 장경쪽이 아파서 간건데...

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[써코니아식스(honey5316)]

물차면 쉬어야함 - dc App

[런린이당(nobody6487)]

다음주 병원방문전까진 쉬려구요

[써코니아식스(honey5316)]

관절액이 흘러넘친거라 쉬는게맞아요! - dc App

[철쑤세미(lease8473)]

서울서 대전까지 거리가 대략 200km인데 이걸 짧다고 하면 안되지 너 1월에 달려서 서울서 대전까지 간거야