[질문] 어제 고강도 뛰었는데 회복런 추?비추?

[익명(zxcvasdf123456)]

회복런 뛰면 확실히 회복이 빠른가여.?? 궁금

안뛰는게 더 회복되나요?

신체에 회복이 더 되는걸로 알려주세용

한달만에 뛰어서 근육통 조금 있어용

(고강도=빡런

회복런=아주 천천히)

[킵툼(windmill3802)]

추!

[토끼는거부깅(seed8038)]

어제 과음했는데 오늘 해장술 천천히 마시면 되나요? 랑 다른건가 싶은디.. - dc App

[zepi(zepiros85)]

초보라면 비추... 회복런하다 더 무리함

[악뿌퇴마사(lawn6143)]

그시간에 폼롤러랑 스트레칭 보강운동 조금 ㄱㄱ - dc App

[런갤러 1(14.38)]

회복런하다가 신나서 뛰다가 다침 비추

[익명(jaypark0x0)]

걷뛰걷뛰 ㄱㄱ